10 maneiras de tornar sua dieta 100% mais fácil

Pequenos ajustes para sua dieta podem fazer uma grande diferença – e essas 10 correções indolores tornarão a perda de peso ainda mais fácil.

Estamos com você: fazer dieta não é um piquenique. Mas aqui está um pequeno segredo – não é tão difícil como a maioria de nós pensa. Muitas mulheres acreditam que precisam mudar tudo, mas, na verdade, pequenos ajustes para sua dieta podem fazer uma grande diferença.… Leia mais

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Dicas com o intuito de possuir uma pele sadia todos os dias do ano

A pele é capaz de, em algumas ocasiões, ser uma das áreas mais ignoradas de nosso corpo, apesar de ser o maior dos seus órgãos. A pele é capaz de ficar ressecada ou oleosa, de acordo com as condições climáticas, das questões hormonais, do contato com agentes poluentes ou da forma como você cuida dela. Beneficiar a pele não significa somente cuidar dela externamente.… Leia mais

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